Albuesmerter

Hva forårsaker albuesmerter?

Det er hovedsakelig to årsaker til smerter i albuen: akutte skader og overbelastningsskader.

Akutte skader oppstår vanligvis under idrettsaktiviteter eller som følge av ytre påkjenninger. Skader på leddbånd, nerver eller brudd er vanlige resultat av slike traumer.

Overbelastningsskader er små skader som oppstår når albuen utsettes for gjentatte belastninger. Dette irriterer strukturer og fører til smerte. Ofte skyldes det nedsatt funksjon i albueleddet, eller i nakke, skulder eller håndledd — noe som gir en ujevn fordeling av krefter.

Vanlige tilstander vi behandler

Tennisalbue (lateral epikondylitt) En tilstand som oppstår når sener på utsiden av albuen blir overbelastet og betent. Ofte forårsaket av ensidige, repetitive bevegelser — som lang databruk, bruk av verktøy, maling eller racketsport.

Golfalbue (medial epikondylitt) Tilsvarende tennisalbue, men rammer sener på innsiden av albuen.

Slimposebetennelse (bursitt) Betennelse i slimposer rundt albueleddet, ofte som hevelse på baksiden av albuen.

Leddbåndskade Skade på sideledd­båndene (LCL eller MCL), typisk fra fall, vridning eller direkte slag.

Nerveirritasjon Tre store nerver passerer albueregionen. Når de blir klemt eller irritert, kan det gi brennende eller prikkende fornemmelser ned i hånden.

Slik behandler vi albuesmerter

For å stille rett diagnose er det viktig med en grundig undersøkelse. På klinikken i Skien undersøker vi ledd, nerver og muskulatur — ikke bare i albuen, men også i nakke, skulder og håndledd, siden årsaken ofte ligger lenger oppe i bevegelseskjeden.

Som naprapat har vi mange gode verktøy:

• Leddmanipulasjon og mobilisering
• Massasje og triggerpunktsbehandling
• Stretching og tøyningsteknikker
• Dry Needling der det er hensiktsmessig
• Rehabilitering og øvelser — viktig for å gjenopprette styrke og redusere risiko for tilbakefall

Rehabilitering og øvelsesprogram er avgjørende for varig effekt. Vi gir deg klare øvelser å ta med hjem og følger opp underveis.

Når bør du oppsøke hjelp?

Ta kontakt hvis albuesmertene varer mer enn et par uker, gir svekket grepstyrke, eller hvis du opplever utstrålende smerter eller nummenhet ned i underarm og hånd.

Vi tar imot pasienter fra hele Skien og resten av Telemark. Du trenger ikke henvisning fra fastlege for å bestille time hos naprapat.