Skuldersmerter

Hva er skuldersmerter?

Skulderen er det mest fleksible leddet i kroppen — et kuleledd som kan utføre bevegelser i alle retninger. Den består av tre ben som danner tre ledd, og en kompleks sammensetning av muskler, leddbånd og slimposer som arbeider sammen.

Denne fleksibiliteten har en bakside: skulderen er sårbar for både akutte skader og langvarige overbelastningsplager. Mange opplever smerter som begrenser hverdagsbevegelser, søvn og arbeid.

Vanlige tilstander vi behandler

Impingement (innklemming) Innklemming av muskelsener og/eller slimpose i skulderen oppstår når det subacromielle rommet blir for trangt. Gir smerte på fremsiden av skulderen og ned i armen, samt nedsatt styrke og funksjon.

Tendinopati Langvarige plager og smerter i muskelsener. Årsakene kan være endret bevegelsesmønster, overbelastning og ensidig belastning.

Slimposebetennelse (bursitt) Når en slimpose blir betent, hovner den opp og fylles med væske. Ofte resultat av overbelastning eller instabilitet.

Frossen skulder (frozen shoulder) En betennelsestilstand i leddkapselen, kjennetegnet ved langvarige smerter og betydelig nedsatt bevegelighet. Forløpet kan vare i ett til tre år.

Labrum- og SLAP-skade Skade på øvre del av bruskanten der bicepssenen fester. Oppstår typisk ved fall på strak arm, slag mot skulderen eller kraftige kastebevegelser over hodet.

Slik behandler vi skuldersmerter

Skulderen er komplisert, og årsakene til smerte kan være mange. Det er derfor viktig med en grundig undersøkelse for å stille rett diagnose. På klinikken i Skien tester vi bevegelighet, styrke og spesifikke skulderfunksjoner, og vurderer hele bevegelseskjeden — fra nakke og øvre rygg til skulderbladets posisjon.

Behandlingen tilpasses deg, og kan inkludere:

• Leddmanipulasjon og mobilisering av skulder, skulderblad og øvre rygg
• Massasje og triggerpunktsbehandling av muskler rundt skulderen
• Stretching og tøyningsteknikker
• Dry Needling der det er hensiktsmessig
• Øvelser for bevegelighet, stabilitet og styrke

For å få varig effekt må du som pasient vite hva du skal — og ikke skal — gjøre under og etter behandlingsforløpet. Vi gir deg klare øvelser og råd å ta med hjem.

Når bør du oppsøke hjelp?

Ta kontakt hvis skuldersmertene varer mer enn et par uker, gir nattlige smerter, eller hvis du opplever betydelig nedsatt bevegelighet eller utstrålende smerter ned i armen.

Vi tar imot pasienter fra hele Skien og resten av Telemark. Du trenger ikke henvisning fra fastlege for å bestille time hos naprapat.