Håndsmerter

Hva forårsaker håndsmerter?

For oss mennesker er hånden et helt sentralt redskap. Vi bruker den i utallige hverdagslige aktiviteter — fra matlaging og påkledning til finmotorisk arbeid og kommunikasjon. Hånden består av 27 knokler og mange ledd­forbindelser, og fungerer takket være et komplisert samspill mellom knokler, muskler, leddbånd og nerver.

Smerter i hånden kan ha mange ulike årsaker, men de fleste faller i to hovedkategorier:

• Akutte skader — typisk fra idrett eller ytre påkjenninger
• Overbelastningsskader — små, gjentatte skader som irriterer strukturer over tid

Vanlige tilstander vi behandler

Forstuing av hånd eller fingre Oftest etter fall på utstrakt hånd, vridning av håndleddet eller direkte slag. Gir smerte, ømhet, hevelse og nedsatt bevegelighet.

Fraktur Vanligst i håndleddet og håndroten, som regel etter fall på utstrakt arm. Gir smerte umiddelbart og ved bevegelse, samt nedsatt funksjon.

Karpaltunnelsyndrom Medianus­nerven blir klemt i karpaltunnelen i håndleddet. Gir smerte, nummenhet, prikking og svakhet — særlig i tommel, peke­finger og lange­finger.

De Quervain’s senebetennelse Betennelse i sener på tommelsiden av håndleddet. Gir smerte, hevelse, og vanskeligheter med å bevege tommelen — spesielt ved grep og klemming.

Ganglion Væskefylt cyste fra leddkapselen, ofte på oversiden av håndleddet. Kan gi smerte eller begrenset bevegelse hvis den presser på nerver eller ledd.

Dupuytrens kontraktur Bindevev under huden i håndflaten trekker seg sammen gradvis, og fingrene — oftest ringfinger og lillefinger — bøyer seg inn mot håndflaten. Utvikler seg sakte over flere år.

Artrose i fingerledd Degenerativ leddsykdom hvor brusken brytes ned. Gir smerte, stivhet, hevelse og redusert bevegelse.

Urinsyregikt Urinsyrekrystaller dannes i ledd. Gir intense smerteanfall, hevelse, rødhet og varme. Anfallene kommer plutselig og kan være svært smertefulle.

Slik behandler vi håndsmerter

For å stille rett diagnose er det viktig med en grundig undersøkelse av ledd, nerver og muskulatur. På klinikken i Skien vurderer vi ikke bare hånden, men også underarm, albue, skulder og nakke — siden årsaken ofte sitter lenger opp i bevegelseskjeden.

Behandlingen tilpasses deg, og kan inkludere:

• Leddmanipulasjon og mobilisering
• Massasje og triggerpunktsbehandling
• Stretching og tøyningsteknikker
• Dry Needling der det er hensiktsmessig
• Øvelser for bevegelighet, stabilitet og styrke

For å få et godt resultat er det viktig at du som pasient vet hva du skal — og ikke skal — gjøre under og etter behandlingsforløpet. Vi gir deg konkrete øvelser og råd å ta med hjem.

Når bør du oppsøke hjelp?

Ta kontakt hvis håndsmertene varer mer enn et par uker, hvis du opplever nummenhet eller prikking, eller hvis grepstyrken blir svekket. Tidlig behandling gir som regel raskere bedring og mindre risiko for kroniske plager.

Vi tar imot pasienter fra hele Skien og resten av Telemark. Du trenger ikke henvisning fra fastlege for å bestille time hos naprapat.